Cand te simti obosit si stresat, si aceste doua stari sunt completate si de vremea friguroasa de afara nimic nu se simte mai bine decat sa servesti un ceai cald si sa te pierzi in aromele acestuia.
Servirea unui ceai este recomandata in orice perioada din zi, deoarece acestea sunt benefice pentru organism, ajuta mintea sa se relaxeze si de asemenea ajuta digestia.
Desi este o bautura care ar trebui consumata in orice perioada a anului, in sezonul rece recomandarea din partea specialistilor pentru servirea ceaiului este mai accentuata deoarece un ceai cald ajuta la mentinerea starii bune de sanatate si la recapatarea tonusului general.
Ti-am pregatit mai jos cateva exemple de ceaiuri din plante benefice de care te poti bucura in aceasta iarna.
Menta ajuta cu durerile in gat si problemele respiratorii
Ceaiul de menta este cel mai popular ceai deoarece este cunoscut pentru beneficiile sale in improspatarea respiratiei. Cu o aroma placuta, acesta poate ajuta cu problemele respiratorii si calmarea durerilor in gat.
O ceasca de ceai de ghimbir pentru a te incalzi
Ceaiul de ghimbir este putin picant, insa amestecat cu miere este perfect pentru a fi consumat langa foc intr-o zi rece de iarna pentru a preveni raceala. Radacina de ghimbir este cunoscuta pentru beneficiile sale pentru sanatate, si, consumata in cantitati moderate te va revigora.
Evita raceala cu ceaiul de macese
Ceaiul de macese este recomandat pentru ca te mentine sanatos datorita cantitatii de vitamina C pe care o contine si care poate ajuta la prevenirea racelilor. Este de asemenea o sursa buna de antioxidanti care protejeaza celulele si ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor.
Scade de febra cu ceaiul de musetel
Ceaiul de musetel este unul dintre cele mai consumate bauturi din plante si este adesea folosit pentru ameliorarea stresului, iar multi oameni il beau inainte de culcare pentru a avea un somn odihnitor. Acesta poate fi consumat si pentru a calma durerile de stomac si spasmele intestinale.
Lemnul dulce pentru o stare linistita
Ceaiul de lemn dulce face parte din familia mentei si este o planta calmanta care este folosita pentru a calma anxietatea si insomnia. De asemenea efectele sale terapeutice includ si vindecarea leziunilor cauzate de temperaturile scazute. Acesta are proprietati antibacteriene si poate fi util in tratarea astmului. Iti recomandam sa il servesti cu lamaie sau sirop de artar. Alege de aici ceaiul bio preferat.
Ceaiul de portocala si scortisoara pentru dimineti friguroase
Iti recomandam de asemenea sa servesti ceaiuri de citrice, in special cel de portocale deoarece acestea au o cantitate mare de vitamine, devenind un adevarat leac pentru organism. De asemenea acesta poate fi combinat cu scortisoara pentru o aroma si un miros gustos si de iarna. Scortisoara imbunatateste digestia si este un antioxidant natura.
Ceaiurile au o serie intreaga de beneficii pentru sanatate, de aceea consumul acestora este recomandat zilnic pentru o viata sanatoasa si o stare de bine.
