Aceasta este forma biologică activă, pe care am amestecat-o cu magneziu, zinc și vitamina B1 și B2, deoarece aceste vitamine sunt co-factori importanți în utilizarea eficientă a B6. Odată ajunsă la forma activă, B6 este responsabil pentru o multitudine de reacții, inclusiv conversia triptofanului în niacină, sinteza GABA, metabolismul neurotransmițătorilor precum serotonină, noradrenalină și dopamină, metabolismul PUFA și fosfolipipd și contribuie la sinteza hemoglobinei. Conversia dintre formele inactive și active ale vitaminei B6 poate fi scăzută la cei cu funcție hepatică afectată. Prin consumul de vitamina B6 sub forma P5P activă, conversia numai este necesară și beneficiile complete sunt disponibile imediat după absorbție.