Vitamina B1, 60cps – Zenyth
Vitamina B1 sau Tiamina este o vitamină hidrosolubilă ce face parte din complexul vitaminelor B. Denumită și „vitamina antistres”, tiamina contribuie la întărirea sistemului imunitar, ajutând organismul să reziste în condiții de stres. Are un rol deosebit în susținerea energiei și a metabolismului.
Necesarul de vitamina B1 poate fi asigurat deopotrivă din alimente și suplimente. Printre alimentele bogate în tiamină se numără drojdia de bere, legumele, semințele și nucile, cerealele integrale, iaurtul și nu numai.
Atât timp cât avem acces la alimente și la suplimente, deficitul nu ar trebui să existe, însă există câțiva factori care pot favoriza acest lucru.

Factor …