Plantago psyllium este o planta din familia patlaginei. Psyllium contine de 14 ori mai multe fibre solubile decat ovazul. 100 g psyllium contin 71 grame de fibre solubile, prin comparatie cu aceeasi cantitate de ovaz, care contine doar 5 grame de fibre solubile. Curatirea colonului este cel mai important pas pentru detoxifierea intregului organism. In pliurile colonului, in diverticule sau pe peretii acestuia se pot acumula resturi ce pot irita peretii colonului, care produce mucus