Nuci de macadamia intregi 125g, Deco Italia

Nucile Macadamia sunt cea mai sanatoasa specie de nuci din lume, pentru ca au cel mai mare continut de grasimi mononesaturate benefice. In plus, contin aproximativ 22% acid palmitoleic omega-7. Sunt de asemenea o sursa importanta de proteine, calciu, potasiu, fosfor, seleniu, fier, vitamina B si fibre. Nu au colesterol si continutul de sodiu este redus.
In urma analizelor s-a descoperit ca 100 de grame de nuci de Macadamia contin 7,9 grame de carbohidrati, 74 g de grasimi (dintre care saturate 10 grame, monosaturate 60 de grame si polinesaturate 4 grame), 9,2 grame de proteine, 4 miligrame de vitamina E, 64 de miligrame de calciu, 2 miligrame de fier si 241 mg de fosfor. In urm …