Migdale decojite 100g, Herbavit
Migdalele reprezinta o gustare hranitoare si sanatoasa. Se recomanda ca migdalele sa fie in prealabil inmuiate in apa timpe de 6-8 ore, astfel proprietatile lor nutritive si principiile nutritve se vor multiplica.
Inmuiate sau nu, migdalele sunt foarte bogate in magneziu, un mineral extrem de benefic pentru buna funcitionare a sistemului nervos, muscular si cardiovascular.
Migdalele crude sunt o sursa excelenta de fibre si proteine de buna calitate, cat si de acizi grasi Omega-3 ce previn sprijina aparatul cardiovasculare, previn complicatiile si impiedica formarea cheagurilor de sange. 
Migdalele aduc numeroase beneficii organismului, avand proprietati probiotice deoarece prin consumul frecvent al migdalelor s …