Necesitatile adaptarii la ritmul epocii contemporane ne obliga sa fim atenti la propriile noastre resurse fizice si mentale. Termenul stres poate ca s-a banalizat dar totusi reprezinta o realitate datorita suprasolicitarii pe care o exercita asupra fiecaruia dintre noi (oboseala mentala, astenie intelectuala, confuzie, dificultatea mentinerii unei atentii treze). De asemenea trebuie corectate la timp simptomele care apar in cursul procesului de imbatranire fiziologica si/sau patologica (lipsa