Dieta Bulletproof / The Bulletproof Diet scrisa de Dave Asprey este cartea de care ai nevoie in cazul in care dorinta ta nu este numai de a slabi, ci mai degraba de a face o schimbare in viata ta, care sa se concretizeze intr-o forma mai buna, in mai multa energie si mai multa vitalitate. Asta pentru ca, spune autorul: „Dieta Bulletproof nu inseamna doar sa pierzi in greutate rapid sau sa te simti fantastic, este o harta pentru a-ti imbunatati corpul si mintea din interior spre exterior, eliminand simultan inflamatia si vina care apar adesea odata cu stresul ridicat, asteptarile ridicate si performanta ridicata”. Conceptul cu care ne familiarizeaza Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul il descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca sa schimbi mediul atat din interiorul, cat si din exteriorul corpului tau, pentru a prelua controlul si a-l determina sa faca ce vrei tu”. Practic, biohacking-ul este foarte asemanator cu ceea ce fac hackerii de calculatoare. Acestia schiteaza harta unui sistem computerizat, identifica o slabiciune pe care o pot exploata si apoi patrund in sistem, preluand controlul. In acelasi mod, Dave Asprey a inceput sa cerceteze care erau slabiciunile organismului sau si ce ii influenta performanta. Pe baza mai multor experimente si cercetari s-a nascut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, dar si pe prietenii si membrii familiei lui sa piarda in greutate pana la jumatate de kilogram pe zi.Dieta milionarului supraponderal din Silicon ValleyAsadar, autorul garanteaza reusita dietei Bulletproof prin exemplul personal. Asprey a slabit cu aceasta dieta 45 de kilograme reusind sa isi schimbe astfel complet viata. In jurul varstei de 25 de ani Dave Asprey era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley. Marea lui problema erau insa cele 136 de kilograme pe care le cantarea. Starea lui de sanatate era grav afectata de aceste multe kilograme in plus, iar la doar 30 de ani risca in orice clipa sa sufere un atac de cord sau un atac cerebral.In conditiile date, o schimbare radicala in viata lui nu era doar necesara, era vitala. Constientizand acest lucru, a incercat toate tipurile de diete posibile: Zone, Atkins, diete cu putine grasimi, diete lichide, diete bogate in proteine si chiar si o dieta raw vegana. Kilogramele dispareau la fiecare dieta, insa se intorceau mereu inapoi. Asta pana sa experimenteze Dieta Bulletproof…