Ceas smartwatch Garmin Forerunner 255, Slate Grey    ESTI GATA PENTRU ALERGARI LUNGIObtine o prezentare neintrerupta a starii de sanatate din timpul zilei si a somnului din timpul noptii cu o durata de viata a bateriei de pana la 14 zile in modul Ceas inteligent si pana la 30 de ore in modul GPS.(APROAPE) LA FEL DE USOR CA O PANADatorita designului sau elegant si greutatii de 49g, aproape vei uita ca porti un Forerunner® 255, chiar si cand dormi.MATERIALE COMPATIBILE CU TRANSPIRATIADispunand de butoane usor de utilizat si de o curea de silicon, acest ceas este pregatit sa fie purtat si uzat, cu lentila durabila Corning® Gorilla® Glass 3. RAPORTUL DE DIMINEATAPrimeste o prezentare generala a somnului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si vremea. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi.  STARE HRV Intelege mai bine starea proprie de sanatate, recuperarea si performanta din timpul antrenamentelor prin variabilitatea pulsului in timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastra Firstbeat Analytics™.  APLICATII DE SPORT INTEGRATEDescopera cele peste 30 de activitati incorporate, inclusiv profilurile pentru triatlon si inot in apa deschisa, toate noutati pentru seria Forerunner 255. Pentru curse si antrenamente combinate, tranzitioneaza la urmatoarea activitate cu o singura apasare de buton.  EXERCITIU SUGERAT ZILNICConsulta exercitiile sugerate zilnic pentru toata saptamana, care sunt adaptate dupa fiecare alergare pentru a corespunde nivelului tau de performanta si recuperare, precum si curselor care urmeaza in calendarul aplicatiei de smartphone Garmin Connect™.  GARMIN COACH Planurile gratuite adaptive Planuri de antrenament includ programe pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton, ofera indrumari de la antrenori experti care se adapteaza nevoilor si obiectivelor tale.  PROFILURI DE TRIATLON SI MULTISPORTComuta intre sporturi la o singura apasare, utilizand profilurile integrate pentru activitatile de triatlon, duatlon, antrenamente combinate si swimrun. Sau creeaza-ti propriile profiluri multisport personalizate.  RUNNING POWER PENTRU INCHEIETURA Vezi cata putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ti gestiona efortul si a regla antrenamentul. Nu este necesar niciun accesoriu.  DURATA DE RECUPERAREAfla de ce perioada de recuperare ai nevoie inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum si a nivelului general de stres, a calitatii somnului si a activitatilor zilnice din afara antrenamentelor.  FUNCTIA PACEPRO™Pentru a te ajuta sa iti planifici strategia privind ziua cursei, aceasta functie ofera instructiuni bazate pe GPS pentru un traseu sau o distanta selectata, astfel incat sa iti poti adapta eforturile la ceea ce te asteapta in fata.  RITM AJUSTAT PENTRU PANTENu obosi inainte de a termina activitatea. Dupa configurarea campurilor de date pentru activitatea de alergare, intelege cum sa iti ajustezi ritmul in functie de teren pentru a te descurca conform planului.  STAREA ANTRENAMENTULUICu ajutorul unor parametri noi, cum ar fi starea HRV, istoricul alergarilor recente si performanta, primesti usor o prezentare a efortului tau general si daca te antrenezi productiv, esti la nivelul de varf sau te-ai tensionat.  NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITAREConsulta-ti istoricul antrenamentelor si compara intensitatea exercitiilor recente cu intervalul optim pentru a-ti imbunatati conditia fizica.  EFECTUL ANTRENAMENTULUI Afla in ce mod exercitiile influenteaza rezistenta, viteza si puterea cu feedbackul aerobic si anaerobic privind efectul antrenamentului .  NIVELUL DE PERFORMANTA In timp ce alergi, primesti o analiza a ritmului si pulsului pentru o evaluare in timp real a capacitatii tale de a evolua.  DINAMICA ALERGARII Cand utilizezi un Running Dynamics Pod sau un monitor HRM-Pro, ceasul Forerunner 255 masoara parametri esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si echilibrul si multe altele in timp ce le compara cu altele din aplicatia Garmin Connect.  TRASEE Creeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia Garmin Connect, pentru a nu ramane niciodata in pana de locuri de alergat. Sau planifica unul pe alte platforme, precum Strava si Komoot, apoi sincronizeaza-l automat cu Forerunner.  ALERGARE PE PISTAPregatit pentru un antrenament de viteza? Introdu culoarul in activitatea incorporata de alergare pe pista pentru a inregistra distante precise ale turei si pentru a vedea distantele in metri.  PREDICTOR VIZUAL DE CURSAPe baza istoricului alergarilor si a nivelului tau general de fitness, primesti o estimare privind ce ritm ai putea avea pentru o cursa de 5 km, 10 km sau chiar un maraton. In plus, datele despre tendinte evidentiaza impactul antrenamentelor tale in timp.  ANTRENAMENT INCRUCISATCombina antrenamentul cu diferite tipuri de exercitii. Exercitiile gratuite HIIT, de forta, cardio, yoga si Pilates sunt preincarcate pe ceas si poti descarca multe altele din aplicatia Garmin Connect.  PULS MASURAT LA INCHEIETURA MAINII Ceasul iti masoara constant pulsul cu senzorul nostru de ultima generatie si te va alerta daca acesta se mentine la valori prea ridicate sau prea scazute in timp ce te odihnesti. De asemenea, te ajuta sa estimezi intensitatea efortului depus in timpul activitatilor, chiar si in timpul inotului.  MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™Monitorizeaza nivelurile de energie ale corpului tau, astfel incat sa poti stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate si pentru odihna.  MONITORIZARE IMBUNATATITA A SOMNULUI SI SCORUL SOMNULUI Intelege mecanismul de refacere a corpului tau si pregateste-te pentru antrenamente cu ajutorul functiei de monitorizare imbunatatita a somnului. Dupa ce te trezesti, vei primi scorul somnului, precum si detalierea stadiilor somnului, date despre Pulse Ox3 si respiratie, plus informatii detaliate pentru imbunatatirea calitatii somnului.  SENZOR PULSE OX Acest senzor pentru incheietura mainii pulse ox3 monitorizeaza nivelurile oxigenului din sange pentru a sustine monitorizarea avansata a somnului si aclimatizarea la altitudine.  MONITORIZARE MENSTRUALA Utilizeaza aplicatia Garmin Connect pentru a-ti monitoriza ciclul menstrual sau sarcina. Inregistreaza simptomele, descarca exercitii si sfaturi educationale privind nutritia si multe altele. Poti chiar si sa vezi si sa inregistrezi detalii la incheietura mainii tale cu aplicatia de monitorizare a sanatatii femeilor.  MINUTE DE INTENSITATECaracteristica noastra Minute de activitate intensa iti spune momentul din timpul zilei cand ai castigat minute de activitate intensa si in timpul carei activitati.  MONITORIZAREA STRESULUI Afla daca ai o zi calma, echilibrata sau stresanta. Mementourile de relaxare iti vor solicita chiar sa efectuezi o scurta activitate de respiratie atunci cand te simti stresat.  FUNCTIA HEALTH SNAPSHOT™ Inregistreaza o sesiune de 2 minute pentru a beneficia de statistici cheie, care includ pulsul2, variabilitatea pulsului, Pulse Ox3, rata respiratorie si nivelul de stres. Apoi genereaza un raport cu aceste statistici pentru a-l partaja prin aplicatia Garmin Connect de pe smartphone-ul compatibil.  TEHNOLOGIE SATIQ™Benzile multiple GNSS cu tehnologia SatIQ asigura cea mai buna precizie de pozitionare in orice mediu in timp ce optimizeaza si durata de viata a bateriei.  PLATI FARA CONTACT CU GARMIN PAY™ Evita cozile de la casa cu solutia Garmin Pay pentru plati fara contact disponibila prin furnizorii participanti.  NOTIFICARI INTELIGENTE Primeste e-mail-uri, mesaje text si alerte direct pe ceasul tau atunci cand este asociat cu un smartphone Apple® sau Android™. Poti inclusiv raspunde la mesajele text, daca ai un telefon Android.  FUNCTII DE SIGURANTA SI MONITORIZARE Daca simti ca nu esti in siguranta sau daca ceasul detecteaza ca a avut loc un accident, functiile de asistenta si de detectare a incidentelor comunica locatia ta contactelor de urgenta. Detectarea incidentelor este activata in mod implicit doar pentru anumite profiluri de activitate.  FUNCTIA LIVETRACK Utilizeaza LiveTrack pentru a le permite prietenilor si familiei sa-ti urmareasca in timp real locatia4 si chiar sa-ti vada intregul traseu pre-planificat. Ai siguranta ca cei dragi stiu exact pe unde alergi.  APLICATIA GARMIN CONNECTConsulta informatiile despre sanatate si fitness, ia legatura cu prietenii si concureaza cu ei, participa la provocari pentru a castiga ecusoane si multe altele, toate intr-o singura aplicatie gratuita si fara abonament.  MAGAZINUL CONNECT IQ™ Descarca fete de ceas personalizate, adauga campuri de date si obtine aplicatii si widgeturi din aplicatia Connect IQ Store descarcata pe un smartphone compatibil.