Capsunile sunt bogate în nutrienți și au multe beneficii pentru sănătate. Printre cele mai importante beneficii ale consumului de capsuni se numără:

Conținutul ridicat de antioxidanți: Capsunile sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, antocianinele și flavonoidele. Aceste substanțe ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și pot reduce riscul de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și cancerul.

Îmbunătățirea sănătății inimii: Consumul de capsuni poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol rău (LDL) și poate îmbunătăți funcția vasculară. Aceste beneficii pot reduce riscul de boli cardiovasculare.

Susținerea sănătății creierului: …