Proprietăți: Calciul este principalul mineral din oase, iar absorbția sa este facilitată de vitamina D. Magneziul este constituent al matricei oaselor și menține homeostazia calciului. Zincul este constituent al matricei osoase. Vitaminele B sunt co-factori în formarea matricei osului; pot reduce nivelul homocisteinei. Vitamina K activează proteinele din os ajutând la mineralizarea osoasă. Vitamina C este necesară pentru sintetizarea colagenului din structura osului. Recomandări: Recomandat