Banda flexibila poate fi folosita pentru orice tip de stabilizare a mușchilor – atât pentru partea superioara a corpului cât și pentru cea inferioara. Banda este disponibilă in varianta: rezistență ușoară tocmai pentru a va intampina necesitatile fiecarui tip de antrenament. Pe lângă pregătirea individuală, este potrivită și pentru exerciții cu partener de antrenament.