Autorul propune o noua perspectiva si noi modalitati care sa ne ajute sa ne bucuram de a doua jumatate a vietii si sa profitam de ceea ce ne poate oferi aceasta etapa a existentei noastre. Autorul vorbeste de un proces spiritual si, deopotriva, unul de „mentinere a sanatatii”, intr-o perioada a vietii in care „optimizarea” sanatatii impune regandirea imbatranirii in maniera holistica. Stiinta si spiritualitatea pot coopera pentru a indeplini acest deziderat, iar cartea de fata ofera o solutie de imbinare armonioasa a acestora.Continutul cartii ne provoaca sa ne reconsideram si poate poate sa ne indepartam de unele convingeri adanc inradacinate in cultura noastra. Cultura noastra nu a analizat inca procesul de imbatranire din dubla perspectiva a dezvoltarii fizice si spirituale, asa cum a facut-o pentru alte etape ale vietii – copilaria, varsta adulta, varsta mijlocie si moartea. Redefinirea acestui proces conform unei noi perspective se realizeaza intr-un demers care incorporeaza elemente de medicina, psihologie, antropologie si spiritualitate. In acest sens, cartea propune o noua paradigma pentru cele trei etape ale procesului de imbatranire:Etapa 1: etapa transformarii (de la aproximativ cincizeci pana pe la saizeci si cinci de ani)Etapa 2: etapa distinctiei (de la aproximativ saizeci si cinci pana spre optzeci de ani)Etapa 3: etapa implinirii spirituale (de la aproximativ optzeci pana la o suta de ani si peste o suta)Fiecare capitol urmareste doua scopuri practice: (a) acela de a reduce stresul psihologic nesanatos, resimtit pe masura ce imbatranim si (b) de a creste calitatea relatiilor noastre pe tot parcursul vietii. Experienta umana a longevitatii, a magiei si a aventurii care pot sa ne insoteasca viata depind de masura in care ne folosim de stresul sanatos, reducem stresul nesanatos si pastram calitatea maxima a relatiilor noastre. Stresul nesanatos cronic si lipsa relatiilor sanatoase sunt cei doi mari asasini ai persoanelor de peste cincizeci de ani si cei mai periculosi dusmani ai calitatii vietii.