Daca alegi sa te bucuri de prezent, viata ta se va schimba.Asa cu reusit unii oameni sa-si invinga depresia si viciile si sa se vindece de boala cea mai necrutatoare din zilele noastre- stresul.Odata ce vei incepe sa citesti aceasta carte si sa pui in practica exercitiile din ea, vei observa schimbarile.Fii mai calm! Fii mai fericit! Pretuieste fiecare moment din viata ta!