100% Creatină Aproximativ 95% din creatina din corp este localizată în mușchiul scheletic. Ajută la furnizarea de energie tuturor celulelor, în primul rând mușchilor, prin creșterea formării de trifosfat de adenozină (ATP) care acționează ca rezervă de energie celulară și pentru contracțiile musculare. 100% Creatine Monohydrate conține cea mai studiată formă de creatină. Cantitatea de 3 g crește performanța în timpul antrenamentelor scurte cu o intensitate ridicată cum ar fi antrenamentul